人間通訊社

佛光山南屏別院高雄第一二督導區南屏第二分會、苓雅第二分會、全誠分會、維鬘分會、龍華第三分會等五個分會，在6月28日走入高雄榮譽國民之家，舉行「一社區一蓮花」幸福講座，跟265位里民與長者分享「養生」之道。

高雄榮譽國民之家主任郭豫臨、副主任蔡旭煌、楠梓區宏榮里里長陳宏榮、楠梓區宏毅里里長馮靖絨、楠梓區宏南里里長張夢麒、佛光山南屏別院住持妙樂法師、南屏別院各分會輔導法師等都前來共襄盛舉。

南屏別院住持妙樂法師帶領大眾恭讀星雲大師〈向觀世音菩薩祈願文〉。妙樂法師跟長輩們分享走過炎熱的天氣的心情，雖然無法改變外在的氣溫，但可以從內心來自我調整。住持鼓勵榮家的長者多交朋友，終身學習，讓自己身心自在。也讚許榮家的工作人員細心照顧長者，就如同菩薩一般。

主任郭豫臨表示，很高興辦這場活動，期望大家都把開心成為習慣，長者們能常常走出去，得到健康，輸出快樂。

副主任蔡旭煌感謝南屏別院致力於教化人心，教導大家正向思考。現今訊息太多，擾亂人心，想讓心靈安定，宗教是很好的依靠。

暖場由高雄市太極拳協會副理事長張乃允指導「太極行功心法 」，台下長者跟著一起活動。隨後林英美老師帶領敦煌舞蹈表演敦煌舞，舞姿優美，讓大家看得目不轉睛。

幸福生活講座由檀講師張培明主持。與談人有副督導長楊麗滿、陳昱秀老師、秘書黃湘淇。

主持人張培明分享生活就是要歡喜，要讓開心成為一種習慣，並且能把握當下。

與談人黃湘淇分享「心藥方六種」:「寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨」，而心病要靠自己治癒。她曾因壓力過大生了場大病，後來擔任義工，看到人生意義。她鼓勵長者們能常來清淨的道場，讓心也一起清淨。

與談人陳昱秀老師分享吃素的好處，有：改變體質、延緩老化、精神飽滿、腦力清楚、清心寡慾、不濫殺生。她曾開刀住院，而後學習過「無」的人生，不比較，平等心。用謙卑尊重的心來與人交往。

與談人楊麗滿認為要保持健康，身體，心理，社會三層面都要平衡。她分享健康八法：「飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康」。要經常聆聽身體聲音，將身心靈照顧好。

講座在主持人導唱的〈十修歌〉中歡樂落幕。